CORSO DI KUNDALINI YOGA

É una Scienza antica trasmessa da migliaia di anni che combina respirazione, meditazione, rilassamento, l'arte della sequenza dei movimenti, del ritmo e del suono. In poco tempo rilassa e fortifica il sistema nervoso riducendo ansia e stress, rendendo la mente più lucida e pronta, favorendo l'equilibrio emotivo, fisico e mentale.

Giovedì 16 febbraio dalle 19 alle 21 sarà possibile effettuare una lezione di prova gratuita a cui seguirà un corso per principianti. Eventualmente è possibile inserirsi in un corso già esistente se il giovedì non fosse possibile.


MATERIALE NECESSARIO
Indumenti bianchi, acqua, materassino, asciugamano grande, cuscino, coperta.


ORARI DEI CORSI:

Martedì 20.00 – 22.00 (avanzato)
Mercoledì 19.00 – 21.00 (intermedio)
Giovedì 19.00 – 21.00 (principianti da giovedì 16 febbraio)
Sabato 9.30 – 11.30 (intermedio)



Per motivi organizzativi gli orari delle lezioni potrebbero subire delle variazioni. È consigliata la conferma.