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Prima lezione prova gratuita: venerdì 2 marzo ore 10,30
Lezioni settimanali
condotte da Flavia Vassallo
Il Tai Chi è un'arte marziale, specificatamente lo stile interno del kung-fu o wu-shu, ma per la sua morbidezza è adatto a tutte le età e a tutte le persone che vogliono seguire un percorso di conoscenza del proprio equilibrio.
Il corso è condotto da Flavia Vassallo, allieva di Sayoko Honishi, con la quale continua a studiare la forma yang dei 32 movimenti di spada cinese ed insegnare la forma dei 24 e degli 88 a mani nude.
"La prova dell'energia è la fonte della forza, poiché solo sperimentando la propria energia si può conoscere la propria forza e imparare ad usarla. Per prima cosa bisogna rendere la forza omogenea in tutto il corpo, i muscoli agili e le ossa in grado di sostenere la struttura del corpo, affinchè i muscoli possano contrarsi, allungarsi, rilassarsi e tendersi in maniera armonica. La forza dovrebbe nascere all'interno ed esprimersi all'esterno. Nel movimento si predilige la lentezza anziché la velocità, la calma anziché l'impulso; il movimento dovrebbe essere lieve e lo spirito concentrato. Quando vogliamo muoverci ci fermiamo, quando vogliamo fermarci ci muoviamo. La prova del respiro serve a completare le lacune della prova di energia. Ogni persona ha una struttura fisiologica particolare e alcune parti del corpo sono difficilmente raggiungibili dall'energia: la prova del respiro agisce dunque a livello interno tramite le vie respiratorie. È nota anche come esercizio interno di respirazione”.
(Wang Xiang Zhai nel Yi Quan)
corso già attivo: tutti i martedì ore 17,30.
Per info: tel. 0918437722 – 3484508067 o mail a info@yantrapalermo.it
Associazione Culturale Yantra
via Alessandro Paternostro, 53
90133 Palermo
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